12.2 km | 01:07:51 | 05:34/km日期: 2014-04-29 21:03 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 06'42" / 05'50" / 05'20" / 05'49" / 06'07" / 06'30" / 05'03" / 04'48" / 05'04" / 05'03" / 05'17" / 05'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'33" | 12205 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 192.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'50" | 00:12'32" |
| 3 | 05'20" | 00:17'52" |
| 4 | 05'49" | 00:23'41" |
| 5 | 06'07" | 00:29'48" |
| 6 | 06'30" | 00:36'18" |
| 7 | 05'03" | 00:41'21" |
| 8 | 04'48" | 00:46'09" |
| 9 | 05'04" | 00:51'13" |
| 10 | 05'03" | 00:56'16" |
| 11 | 05'17" | 01:01'33" |
| 12 | 05'12" | 01:06'45" |
| 12.2 | 06'40" | 01:07'51" |
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