吳壬豪 2019/01/07 訓練日誌

吳壬豪高雄
ID 273085

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吳壬豪

10.1 km | 00:55:59 | 05:32/km

日期: 2019-01-07 16:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'18" / 06'01" / 05'40" / 05'34" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'10" / 05'32" / 05'15" / 04'00" /

跑到操場跟著一群大哥們的車後跑順順的不會累真好！

1月累積里程 : 292.24 km

Epson 上傳 | 5 years ago

大溪300蕭, みが和其他 60 人說推

留言

觀看另 11 則留言

山羊壬豪早安！輕鬆跑開心.愉快~

2019-01-08 10:24 ·

1 個人推

Judy 壬豪早安喔！

2019-01-08 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	05'40"	00:17'59"
4	05'34"	00:23'33"
5	05'21"	00:28'54"
6	05'21"	00:34'15"
7	05'23"	00:39'38"
8	05'10"	00:44'48"
9	05'32"	00:50'20"
10	05'15"	00:55'35"
10.1	03'58"	00:55'59"

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