Tenkasky 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.0 km | 00:29:36 | 05:53/km

日期: 2014-04-29 22:57 - 地點: 新莊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 05'50" / 05'56" / 05'44" / 05'24" / 05'44" /

基本訓練

舒適跑。舒服

4月累積里程 : 44.38 km

NIKE LUNARGLIDE + 3 累積 : 520.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Justin(江小俠), ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'50"	00:12'21"
3	05'56"	00:18'17"
4	05'44"	00:24'01"
5	05'24"	00:29'25"
5.0	04'34"	00:29'35"

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