11.7 km | 00:49:39 | 04:14/km日期: 2019-01-09 16:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8620 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'20" / 04'24" / 04'18" / 04'18" / 04'17" / 04'17" / 04'09" / 04'07" / 03'53" / 04'07" / 04'12" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'32") | 1002 / 1002 | 173 / 129 |
| 2 | | 04'20" (+00'24") | 1004 / 2006 | 173 / 132 |
| 3 | | 04'16" (+00'20") | 1006 / 3013 | 173 / 134 |
| 4 | | 04'17" (+00'21") | 1002 / 4015 | 173 / 134 |
| 5 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 5016 | 173 / 134 |
| 6 | | 04'16" (+00'20") | 1004 / 6020 | 173 / 134 |
| 7 | | 04'09" (+00'13") | 1002 / 7023 | 173 / 138 |
| 8 | | 04'06" (+00'10") | 1003 / 8026 | 173 / 140 |
| 9 | | 03'56" | 1008 / 9036 | 173 / 145 |
| 10 | | 04'08" (+00'12") | 1004 / 10040 | 173 / 138 |
| 11 | | 04'12" (+00'16") | 1008 / 11049 | 174 / 136 |
| 12 | | 04'10" (+00'14") | 702 / 11751 | 173 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'24" | 00:08'44" |
| 3 | 04'18" | 00:13'02" |
| 4 | 04'18" | 00:17'20" |
| 5 | 04'17" | 00:21'37" |
| 6 | 04'17" | 00:25'54" |
| 7 | 04'09" | 00:30'03" |
| 8 | 04'07" | 00:34'10" |
| 9 | 03'53" | 00:38'03" |
| 10 | 04'07" | 00:42'10" |
| 11 | 04'12" | 00:46'22" |
| 11.7 | 04'40" | 00:49'39" |
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