9.2 km | 00:59:57 | 06:31/km日期: 2019-01-10 05:00 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 00'49" / 05'58" / 06'34" / 08'43" / 08'39" / 05'29" / 05'18" / 05'26" / 05'52" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'48") | 195 / 9195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 316.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 05'58" | 00:06'47" |
| 3 | 06'34" | 00:13'21" |
| 4 | 08'43" | 00:22'04" |
| 5 | 08'39" | 00:30'43" |
| 6 | 05'29" | 00:36'12" |
| 7 | 05'18" | 00:41'30" |
| 8 | 05'26" | 00:46'56" |
| 9 | 05'52" | 00:52'48" |
| 9.2 | 06'03" | 00:53'59" |
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