4.5 km | 00:30:12 | 06:41/km日期: 2019-01-08 06:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 07'17" / 06'33" / 06'07" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'56") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'31" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'56" | 1293 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'17" | 00:14'49" |
| 3 | 06'33" | 00:21'22" |
| 4 | 06'07" | 00:27'29" |
| 4.5 | 05'41" | 00:30'24" |
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