6.3 km | 00:32:18 | 05:05/km日期: 2019-01-12 08:39 - 地點: 瑞原國小 - 平均心率: 168 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'32" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 04'54" / 04'57" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'41") | 1009 / 1009 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'00" (+00'09") | 1008 / 2018 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 3018 | 177 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 1008 / 4027 | 177 / 111 |
| 5 | | 04'51" | 1008 / 5035 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6035 | 178 / 114 |
| 7 | | 05'15" (+00'24") | 336 / 6372 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.11 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
417.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'03" | 00:10'35" |
| 3 | 05'02" | 00:15'37" |
| 4 | 05'03" | 00:20'40" |
| 5 | 04'54" | 00:25'34" |
| 6 | 04'57" | 00:30'31" |
| 6.3 | 05'18" | 00:32'18" |
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