Ivan Lan 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Lan 台南
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4.9 km | 00:27:57 | 05:39/km

日期: 2014-04-26 08:55 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'42" / 06'45" / 06'10" / 06'18" / 06'27" / 5090'21" / 00'05" / 00'04" / 05'00" / 05'18" / 05'49" / 06'08" / 05'54" /

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Ivan Lan

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基本訓練

4月累積里程 : 77.09 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿寶, 黃義峯和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'45"	00:14'27"
3	06'10"	00:20'37"
4	06'18"	00:26'55"
5	06'27"	00:33'22"
6	5090'21"	85:23'43"
7	00'05"	85:23'48"
8	00'04"	85:23'52"
9	05'00"	85:28'52"
10	05'18"	85:34'10"
11	05'49"	85:39'59"
12	06'08"	85:46'07"
12.9	05'55"	85:51'39"

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