5.3 km | 01:00:21 | 11:23/km日期: 2019-01-09 14:42 - 地點: 綠島 - 天氣: 大風 - 平均心率: 103 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'01" / 10'36" / 11'17" / 11'16" / 13'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+01'29") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.41 km 
Hoka One One 累積 :
2010.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 10'36" | 00:16'37" |
| 3 | 11'17" | 00:27'54" |
| 4 | 11'16" | 00:39'10" |
| 5 | 13'40" | 00:52'50" |
| 5.3 | 16'28" | 00:57'50" |
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