10.1 km | 01:24:13 | 08:21/km日期: 2019-01-06 06:52 - 總爬升: 287 m - 地點: 龍泉路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 07'36" / 09'11" / 08'54" / 09'29" / 11'17" / 09'24" / 06'45" / 05'47" / 07'45" / 07'33" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+02'05") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.68 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 7-橙色 累積 :
1560.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'11" | 00:16'47" |
| 3 | 08'54" | 00:25'41" |
| 4 | 09'29" | 00:35'10" |
| 5 | 11'17" | 00:46'27" |
| 6 | 09'24" | 00:55'51" |
| 7 | 06'45" | 01:02'36" |
| 8 | 05'47" | 01:08'23" |
| 9 | 07'45" | 01:16'08" |
| 10 | 07'33" | 01:23'41" |
| 10.1 | 08'03" | 01:24'13" |
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