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    蔡德甫 新竹
    ID 461
    291 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡德甫
    2.0 km | 00:12:02 | 05:56/km
    日期: 2019-01-06 05:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'16" / 05'37" / 06'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'52")
    		05'36"1000 / 2000
    3
    00'09"  (12'02")
    		06'07" (+00'31")26 / 2026
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 431.02 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Jerry Wu, way 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'37"00:11'53"
    2.006'22"00:12'03"

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