7.0 km | 00:36:10 | 05:10/km日期: 2018-11-30 17:02 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'34" / 05'16" / 05'21" / 04'56" / 2300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'07" | 00:10'29" |
| 3 | 05'34" | 00:16'03" |
| 4 | 05'16" | 00:21'19" |
| 5 | 05'21" | 00:26'40" |
| 6 | 04'56" | 00:31'36" |
| 7.0 | 04'35" | 00:36'12" |
留言 
展開計圈分析
