Hunter 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hunter 台南
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4.0 km | 00:15:26 | 03:50/km

日期: 2019-01-12 20:07 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'01" / 03'59" / 03'52" / 03'37" / 05'00" /

台南

Hunter

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這次趁休腳時間，前往松菸和故宮看展；今天試著將即要生銹的腳“激活”，應該是可以跑了😅

1月累積里程 : 53.77 km

Nike ZOOM FLY SP 累積 : 757.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

sunway, Vivien Wu 和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

蔡甫承恭喜復出成功

2019-01-13 16:48 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜
腿好了👏

2019-01-14 19:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	03'59"	00:08'00"
3	03'52"	00:11'52"
4	03'37"	00:15'29"
4.0	05'25"	00:15'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km