🇹🇼葉志豪🇹🇼 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

38.0 km | 04:52:36 | 07:42/km

日期: 2019-01-06 06:21 - 總爬升: 1868 m - 地點: 三教寶宮 - 天氣: 還好 - 卡路里: 3156 Cal - 總步數: 52710 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 07'23" / 07'07" / 07'38" / 07'37" / 07'23" / 06'55" / 06'00" / 05'20" / 05'15" / 05'26" / 05'09" / 08'12" / 10'58" / 07'35" / 13'32" / 09'29" / 12'59" / 08'30" / 09'40" / 14'54" / 06'50" / 12'21" / 05'33" / 05'20" / 05'27" / 05'45" / 07'43" / 08'56" / 06'50" / 07'33" / 08'49" / 07'58" / 07'08" / 05'54" / 05'41" / 06'02" / 05'42" / 05'24" / 00'00" /

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鎮西堡前最後神山練習！感謝各位的熱情參與，神山愛玉團成功！

1月累積里程 : 347.47 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

愛漫跑, 阿龍和其他 97 人說推

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觀看另 11 則留言

David 志豪兄。早安～新週運動愉快^^

2019-01-07 11:32 ·

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蔡甫承太神了

2019-01-07 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'07"	00:14'30"
3	07'38"	00:22'08"
4	07'37"	00:29'45"
5	07'23"	00:37'08"
6	06'55"	00:44'03"
7	06'00"	00:50'03"
8	05'20"	00:55'23"
9	05'15"	01:00'38"
10	05'26"	01:06'04"
11	05'09"	01:11'13"
12	08'12"	01:19'25"
13	10'58"	01:30'23"
14	07'35"	01:37'58"
15	13'32"	01:51'30"
16	09'29"	02:00'59"
17	12'59"	02:13'58"
18	08'30"	02:22'28"
19	09'40"	02:32'08"
20	14'54"	02:47'02"
21	06'50"	02:53'52"
22	12'21"	03:06'13"
23	05'33"	03:11'46"
24	05'20"	03:17'06"
25	05'27"	03:22'33"
26	05'45"	03:28'18"
27	07'43"	03:36'01"
28	08'56"	03:44'57"
29	06'50"	03:51'47"
30	07'33"	03:59'20"
31	08'49"	04:08'09"
32	07'58"	04:16'07"
33	07'08"	04:23'15"
34	05'54"	04:29'09"
35	05'41"	04:34'50"
36	06'02"	04:40'52"
37	05'42"	04:46'34"
38	05'24"	04:51'58"
38.0	226'11"	04:52'36"

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