vicky stone 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

vicky stone 宜蘭
ID 46349

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.0 km | 02:50:51 | 06:49/km

日期: 2019-01-06 06:34 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'29" / 06'50" / 06'07" / 06'29" / 06'04" / 06'07" / 06'11" / 07'40" / 06'17" / 06'40" / 07'00" / 06'35" / 06'57" / 06'51" / 08'48" / 06'17" / 06'32" / 06'26" / 07'09" / 08'36" / 06'44" / 06'32" / 07'18" / 07'10" / 06'54" / 10'50" /

宜蘭

vicky stone

·

宜蘭

vicky stone

·

宜蘭

vicky stone

·

基本訓練

1月累積里程 : 204.07 km

mizuno j1gb167603/24皇速累積 : 816.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

chuang, 楊富傑和其他 6 人說推

·

Anna Lin 嚇屎人了啦！

2019-01-06 09:43 ·

小凡速度很快喔！

2019-01-06 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'50"	00:13'19"
3	06'07"	00:19'26"
4	06'29"	00:25'55"
5	06'04"	00:31'59"
6	06'07"	00:38'06"
7	06'11"	00:44'17"
8	07'40"	00:51'57"
9	06'17"	00:58'14"
10	06'40"	01:04'54"
11	07'00"	01:11'54"
12	06'35"	01:18'29"
13	06'57"	01:25'26"
14	06'51"	01:32'17"
15	08'48"	01:41'05"
16	06'17"	01:47'22"
17	06'32"	01:53'54"
18	06'26"	02:00'20"
19	07'09"	02:07'29"
20	08'36"	02:16'05"
21	06'44"	02:22'49"
22	06'32"	02:29'21"
23	07'18"	02:36'39"
24	07'10"	02:43'49"
25	06'54"	02:50'43"
25.0	10'06"	02:50'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km