6.6 km | 00:43:48 | 06:39/km日期: 2019-01-04 22:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'36" / 06'39" / 06'39" / 06'39" / 06'05" / 06'05" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'54") | 585 / 6585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'39" | 00:14'15" |
3 | 06'39" | 00:20'54" |
4 | 06'39" | 00:27'33" |
5 | 06'05" | 00:33'38" |
6 | 06'05" | 00:39'43" |
6.6 | 06'58" | 00:43'48" |