杜小男 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
ID 361494

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5.3 km | 00:25:27 | 04:45/km

日期: 2019-01-05 12:24 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'16" / 04'40" / 04'42" / 04'32" / 04'45" / 04'22" /

拖_隨意跑_ part1_唉心率直飆破180 = =

1月累積里程 : 156.52 km

阿拖無累積 : 1448.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Pei-Yi Liu, 南極光和其他 10 人說推

·

葉宗錡有顆年輕有活力的心臟～

2019-01-05 19:55 ·

1 個人推

杜小男還有你們這些好跑友

2019-01-06 15:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'40"	00:09'56"
3	04'42"	00:14'38"
4	04'32"	00:19'10"
5	04'45"	00:23'55"
5.4	04'21"	00:25'27"

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