8.2 km | 00:47:16 | 05:47/km日期: 2019-01-08 19:55 - 平均心率: 175 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'52" / 07'01" / 06'32" / 07'26" / 05'28" / 05'12" / 05'34" / 06'05" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 160 / 8160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.10 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'01" | 00:13'53" |
| 3 | 06'32" | 00:20'25" |
| 4 | 07'26" | 00:27'51" |
| 5 | 05'28" | 00:33'19" |
| 6 | 05'12" | 00:38'31" |
| 7 | 05'34" | 00:44'05" |
| 8 | 06'05" | 00:50'10" |
| 8.2 | 04'27" | 00:50'53" |
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