11.7 km | 01:09:49 | 05:58/km日期: 2019-01-05 15:19 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 13096 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 06'06" / 06'00" / 06'10" / 06'07" / 06'01" / 06'02" / 05'58" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'16") | 1002 / 1002 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 2004 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3005 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1004 / 4009 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1007 / 5016 | 188 / 86 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 6018 | 190 / 88 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 1002 / 7021 | 192 / 85 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 8022 | 191 / 88 |
| 9 | | 05'46" | 1003 / 9026 | 193 / 89 |
| 10 | | 05'46" | 1008 / 10035 | 193 / 89 |
| 11 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 11037 | 188 / 90 |
| 12 | | 05'42" | 668 / 11705 | 189 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'06" | 00:12'08" |
| 3 | 06'00" | 00:18'08" |
| 4 | 06'10" | 00:24'18" |
| 5 | 06'07" | 00:30'25" |
| 6 | 06'01" | 00:36'26" |
| 7 | 06'02" | 00:42'28" |
| 8 | 05'58" | 00:48'26" |
| 9 | 05'47" | 00:54'13" |
| 10 | 05'47" | 01:00'00" |
| 11 | 05'43" | 01:05'43" |
| 11.7 | 06'08" | 01:09'49" |
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