Chang Yu-Tai 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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8.0 km | 00:40:41 | 05:05/km

日期: 2019-01-03 17:41 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'41" / 04'47" / 05'02" / 05'09" / 05'00" / 05'09" / 05'35" / 05'17" / 00'00" /

基本訓練
--
半馬過後感覺等級提升
頗輕鬆的感覺

1月累積里程 : 122.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'47"	00:09'28"
3	05'02"	00:14'30"
4	05'09"	00:19'39"
5	05'00"	00:24'39"
6	05'09"	00:29'48"
7	05'35"	00:35'23"
8	05'17"	00:40'40"
8.0	61'16"	00:40'44"

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