Jerry Wang 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Wang 新北市
ID 130590

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恭喜破PB

半馬 | 01:47:01 | 05:04/km | 第4半馬

2014愛台客-為愛而跑

官方成績
日期	2014-04-26
成績	01:47:01
總名次	74 / -
分組名次	24 / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'04")

00:24'04"

00:49'20"

10 km

(00:49'20")

00:25'16" (+01'12")

15 km

(01:15'36")

00:26'16" (+02'12")

00:53'00" (+03'40")

20 km

(01:42'20")

00:26'44" (+02'40")

Finish

(01:47:01)

日期: 2014-04-26 08:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

新北市

Jerry Wang

·

新北市

Jerry Wang

·

真的破PB了!!

賽前宣言: 享受過程!破PB!

賽後評分: 不錯的活動!玩的很開心!除了21K回程跟10K的一起擠以外~其他沒什麼可挑剔的!
給 4 星

4月累積里程 : 115.99 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 503.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝敏璋, Oliver Ro 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'52"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'48"	00:19'12"
5	04'52"	00:24'04"
6	05'08"	00:29'12"
7	05'00"	00:34'12"
8	05'08"	00:39'20"
9	05'08"	00:44'28"
10	04'52"	00:49'20"
11	05'00"	00:54'20"
12	05'16"	00:59'36"
13	05'20"	01:04'56"
14	05'16"	01:10'12"
15	05'24"	01:15'36"
16	05'20"	01:20'56"
17	05'20"	01:26'16"
18	05'24"	01:31'40"
19	05'08"	01:36'48"
20	05'32"	01:42'20"
20.9	05'16"	01:47'04"

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