Jon De Leon (USA) 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.7 km | 01:54:11 | 10:42/km

日期: 2018-12-31 00:30 - 卡路里: 777 Cal

Pace: 02'20" / 02'22" / 02'13" / 01'52" / 01'42" / 01'46" / 01'59" / 01'59" / 03'14" / 03'07" / 63'44" / 02'32" / 02'32" / 02'26" / 02'26" / 02'42" / 02'25" / 02'34" / 02'38" / 02'37" / 02'43" / 03'30" /

12月累積里程 : 607.23 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18264.3 km

Garmin 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	02'22"	00:04'42"
3	02'13"	00:06'55"
4	01'52"	00:08'47"
5	01'42"	00:10'29"
6	01'46"	00:12'15"
7	01'59"	00:14'14"
8	01'59"	00:16'13"
9	03'14"	00:19'27"
10	03'07"	00:22'34"
11	63'44"	01:26'18"
12	02'32"	01:28'50"
13	02'32"	01:31'22"
14	02'26"	01:33'48"
15	02'26"	01:36'14"
16	02'42"	01:38'56"
17	02'25"	01:41'21"
18	02'34"	01:43'55"
19	02'38"	01:46'33"
20	02'37"	01:49'10"
21	02'43"	01:51'53"
10.7	00'-13"	01:54'11"

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成績 : 04:39:10

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