10.3 km | 00:56:56 | 05:32/km日期: 2014-04-21 17:18 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 88 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'27" / 04'51" / 04'43" / 04'53" / 06'47" / 05'54" / 05'53" / 05'46" / 05'41" / 05'28" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'51" | 00:10'18" |
| 3 | 04'43" | 00:15'01" |
| 4 | 04'53" | 00:19'54" |
| 5 | 06'47" | 00:26'41" |
| 6 | 05'54" | 00:32'35" |
| 7 | 05'53" | 00:38'28" |
| 8 | 05'46" | 00:44'14" |
| 9 | 05'41" | 00:49'55" |
| 10 | 05'28" | 00:55'23" |
| 10.3 | 05'26" | 00:56'56" |
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