Kevin 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin 台北市
ID 335553

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8.4 km | 01:01:18 | 07:17/km

日期: 2019-01-09 22:23 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 07'04" / 06'59" / 07'15" / 06'33" / 09'18" / 08'03" / 07'12" / 06'12" /

基本訓練
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年後第一次自主訓練感覺不懶
希望13號渣打半馬能比長堤半馬進步

1月累積里程 : 63.25 km

UNDER A RMOUR HOVR SONIC 累積 : 789.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'04"	00:13'32"
3	06'59"	00:20'31"
4	07'15"	00:27'46"
5	06'33"	00:34'19"
6	09'18"	00:43'37"
7	08'03"	00:51'40"
8	07'12"	00:58'52"
8.4	06'16"	01:01'21"

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