4.2 km | 00:32:30 | 07:49/km日期: 2019-01-05 13:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'18" / 07'29" / 07'08" / 08'38" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'04") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.39 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
1597.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'29" | 00:15'47" |
| 3 | 07'08" | 00:22'55" |
| 4 | 08'38" | 00:31'33" |
| 4.2 | 09'10" | 00:32'58" |
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