10.0 km | 00:43:53 | 04:22/km日期: 2019-01-02 17:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'45" / 04'32" / 04'27" / 04'31" / 04'25" / 04'24" / 04'30" / 04'20" / 04'11" / 03'46" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'32" | 00:09'17" |
| 3 | 04'27" | 00:13'44" |
| 4 | 04'31" | 00:18'15" |
| 5 | 04'25" | 00:22'40" |
| 6 | 04'24" | 00:27'04" |
| 7 | 04'30" | 00:31'34" |
| 8 | 04'20" | 00:35'54" |
| 9 | 04'11" | 00:40'05" |
| 10 | 03'46" | 00:43'51" |
| 10.0 | 02'55" | 00:43'54" |
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