4.0 km | 00:21:24 | 05:21/km日期: 2019-01-06 01:00 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 09'34" / 04'33" / 05'01" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'46") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 04'33" | 00:14'07" |
| 3 | 05'01" | 00:19'08" |
| 4.0 | 05'18" | 00:24'26" |
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