7.2 km | 00:45:59 | 06:25/km日期: 2012-12-10 12:12 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 163 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'10" / 06'23" / 06'17" / 06'28" / 06'31" / 06'38" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'17") | 880 / 880 |
| 2 | | 06'12" | 894 / 1775 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 893 / 2668 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 893 / 3562 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 895 / 4457 |
| 6 | | 06'33" (+00'21") | 895 / 5353 |
| 7 | | 06'30" (+00'18") | 894 / 6247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.92 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'10" | 00:12'39" |
| 3 | 06'23" | 00:19'02" |
| 4 | 06'17" | 00:25'19" |
| 5 | 06'28" | 00:31'47" |
| 6 | 06'31" | 00:38'18" |
| 7 | 06'38" | 00:44'56" |
| 7.2 | 06'26" | 00:45'59" |
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