4.7 km | 01:00:49 | 12:56/km日期: 2017-02-18 15:42 - 平均心率: 79 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 12'05" / 12'41" / 14'21" / 14'53" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+00'38") | 697 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'41" | 00:24'46" |
| 3 | 14'21" | 00:39'07" |
| 4 | 14'53" | 00:54'00" |
| 4.7 | 12'42" | 01:02'52" |
留言 
