羅士源 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

52 位追隨者

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3.0 km | 00:28:19 | 09:18/km

日期: 2019-01-01 06:21 - 總爬升: 105 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'38" / 07'29" / 09'29" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'36" (+01'07")

986 / 986

2

07'31"

(16'01")

07'29"

1003 / 1989

3

09'09"

(25'10")

09'06" (+01'37")

1005 / 2995

4

00'52"

(26'02")

29'50" (+22'21")

29 / 3024

1月累積里程 : 122.57 km

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志, 蔡秉軒和其他 1 人說推

·

蔡秉軒早上好，新年快樂~

2019-01-01 09:25 ·

1 個人推

羅士源新年快樂

2019-01-01 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'29"	00:16'07"
3	09'29"	00:25'36"
3.0	10'49"	00:26'02"

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