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    Chung Ming Chun 新竹
    ID 388043
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chung Ming Chun 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:58:16 | 07:04/km | 第1馬
    新竹市城市馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績04:58:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'43")
    		00:27'43"00:57'34"
    10 km(00:57'34")
    		00:29'51" (+02'08")
    15 km(01:30'58")
    		00:33'24" (+05'41")01:04'36" (+07'02")
    20 km(02:02'10")
    		00:31'12" (+03'29")
    25 km(02:34'14")
    		00:32'04" (+04'21")01:14'05" (+16'31")
    30 km(03:16'15")
    		00:42'01" (+14'18")
    35 km(04:03'59")
    		00:47'44" (+20'01")01:30'00" (+32'26")
    40 km(04:46'15")
    		00:42'16" (+14'33")
    Finish(04:58:16)

    日期: 2019-01-06 06:02 - 總爬升: 474 m - 地點: 新竹樹林頭風的運動場 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'18")
    		05'32" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'52")
    		05'34" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'32"  (22'25")
    		05'32" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'17"  (27'42")
    		05'17"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (33'35")
    		05'52" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'36"  (39'11")
    		05'36" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'43"  (44'55")
    		05'43" (+00'26")1000 / 8000
    9
    06'08"  (51'04")
    		06'08" (+00'51")1000 / 9000
    10
    06'00"  (57'04")
    		06'00" (+00'43")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:02'53")
    		05'49" (+00'32")1000 / 11000
    12
    06'19"  (01:09'13")
    		06'19" (+01'02")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:15'22")
    		06'08" (+00'51")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:21'29")
    		06'07" (+00'50")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:27'47")
    		06'18" (+01'01")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:34'00")
    		06'12" (+00'55")1000 / 16000
    17
    06'05"  (01:40'06")
    		06'05" (+00'48")1000 / 17000
    18
    06'17"  (01:46'23")
    		06'17" (+01'00")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:52'31")
    		06'07" (+00'50")1000 / 19000
    20
    06'07"  (01:58'39")
    		06'07" (+00'50")1000 / 20000
    21
    05'59"  (02:04'38")
    		05'59" (+00'42")1000 / 21000
    22
    06'13"  (02:10'52")
    		06'13" (+00'56")1000 / 22000
    23
    06'10"  (02:17'02")
    		06'10" (+00'53")1000 / 23000
    24
    06'21"  (02:23'23")
    		06'21" (+01'04")1000 / 24000
    25
    06'21"  (02:29'45")
    		06'21" (+01'04")1000 / 25000
    26
    07'29"  (02:37'15")
    		07'29" (+02'12")1000 / 26000
    27
    08'28"  (02:45'44")
    		08'28" (+03'11")1000 / 27000
    28
    07'38"  (02:53'22")
    		07'38" (+02'21")1000 / 28000
    29
    07'17"  (03:00'39")
    		07'17" (+02'00")1000 / 29000
    30
    06'35"  (03:07'14")
    		06'35" (+01'18")1000 / 30000
    31
    07'34"  (03:14'48")
    		07'34" (+02'17")1000 / 31000
    32
    07'45"  (03:22'34")
    		07'45" (+02'28")1000 / 32000
    33
    08'03"  (03:30'38")
    		08'03" (+02'46")1000 / 33000
    34
    08'10"  (03:38'48")
    		08'10" (+02'53")1000 / 34000
    35
    08'06"  (03:46'55")
    		08'06" (+02'49")1000 / 35000
    36
    09'24"  (03:56'20")
    		09'24" (+04'07")1000 / 36000
    37
    09'05"  (04:05'25")
    		09'05" (+03'48")1000 / 37000
    38
    08'15"  (04:13'40")
    		08'15" (+02'58")1000 / 38000
    39
    07'11"  (04:20'51")
    		07'11" (+01'54")1000 / 39000
    40
    07'09"  (04:28'01")
    		07'09" (+01'52")1000 / 40000
    41
    07'10"  (04:35'12")
    		07'10" (+01'53")1000 / 41000
    42
    08'18"  (04:43'30")
    		08'18" (+03'01")1000 / 42000
    43
    03'16"  (04:46'47")
    		16'04" (+10'47")203 / 42203
    新竹
    Chung Ming Chun
    · 留言
    新竹
    Chung Ming Chun
    · 留言
    賽後評分: 補給超讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 49.43 km 亞瑟士 虎走6 累積 : 135.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    竹科地表最強大叔 小馬哥, 彭小西 和其他 1 人說推
    · 留言
    竹科地表最強大叔 小馬哥 恭喜初馬完賽
    2019-01-09 17:43 ·
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'33"00:11'19"
    305'34"00:16'53"
    405'33"00:22'26"
    505'17"00:27'43"
    605'59"00:33'42"
    705'36"00:39'18"
    805'44"00:45'02"
    906'31"00:51'33"
    1006'01"00:57'34"
    1105'49"01:03'23"
    1206'32"01:09'55"
    1306'08"01:16'03"
    1406'08"01:22'11"
    1508'47"01:30'58"
    1606'13"01:37'11"
    1706'06"01:43'17"
    1806'37"01:49'54"
    1906'08"01:56'02"
    2006'08"02:02'10"
    2105'59"02:08'09"
    2206'52"02:15'01"
    2306'10"02:21'11"
    2406'21"02:27'32"
    2506'42"02:34'14"
    2609'31"02:43'45"
    2709'41"02:53'26"
    2808'49"03:02'15"
    2907'25"03:09'40"
    3006'35"03:16'15"
    3113'00"03:29'15"
    3207'45"03:37'00"
    3308'04"03:45'04"
    3410'48"03:55'52"
    3508'07"04:03'59"
    3609'49"04:13'48"
    3709'42"04:23'30"
    3808'21"04:31'51"
    3907'14"04:39'05"
    4007'10"04:46'15"
    4107'11"04:53'26"
    4211'26"05:04'52"
    42.2182'17"05:41'59"

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