4.9 km | 00:23:22 | 04:44/km日期: 2018-12-30 11:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 05'13" / 03'47" / 03'53" / 05'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+01'29") | 446 / 446 |
| 2 | | 05'31" (+02'19") | 425 / 872 |
| 3 | | 03'15" (+00'03") | 739 / 1612 |
| 4 | | 05'23" (+02'11") | 428 / 2041 |
| 5 | | 03'12" | 750 / 2791 |
| 6 | | 05'37" (+02'25") | 426 / 3217 |
| 7 | | 05'28" (+02'16") | 416 / 3634 |
| 8 | | 05'32" (+02'20") | 424 / 4058 |
| 9 | | 05'37" (+02'25") | 431 / 4490 |
| 10 | | 05'26" (+02'14") | 429 / 4919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
510.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 03'47" | 00:09'00" |
| 3 | 03'53" | 00:12'53" |
| 4 | 05'29" | 00:18'22" |
| 4.9 | 05'26" | 00:23'22" |
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