10.5 km | 01:05:55 | 06:16/km日期: 2018-12-30 08:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'57" / 05'42" / 05'45" / 06'28" / 06'15" / 07'05" / 06'28" / 05'55" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 2004 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1007 / 3011 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1002 / 4014 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'44" | 1002 / 5016 | 182 / 95 |
| 6 | | 06'28" (+00'44") | 1005 / 6022 | 179 / 86 |
| 7 | | 06'24" (+00'40") | 1005 / 7028 | 178 / 87 |
| 8 | | 07'24" (+01'40") | 1002 / 8030 | 173 / 77 |
| 9 | | 06'45" (+01'01") | 1005 / 9036 | 172 / 85 |
| 10 | | 05'59" (+00'15") | 1006 / 10042 | 178 / 93 |
| 11 | | 05'58" (+00'14") | 512 / 10555 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 610.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 05'42" | 00:23'32" |
| 5 | 05'45" | 00:29'17" |
| 6 | 06'28" | 00:35'45" |
| 7 | 06'15" | 00:42'00" |
| 8 | 07'05" | 00:49'05" |
| 9 | 06'28" | 00:55'33" |
| 10 | 05'55" | 01:01'28" |
| 10.5 | 08'40" | 01:05'55" |
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