10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2019-01-03 19:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 04'59" / 05'07" / 05'05" / 04'59" / 04'57" / 04'59" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 04'57" / 45'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.68 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
8189.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'07" | 00:10'06" |
3 | 05'05" | 00:15'11" |
4 | 04'59" | 00:20'10" |
5 | 04'57" | 00:25'07" |
6 | 04'59" | 00:30'06" |
7 | 05'09" | 00:35'15" |
8 | 05'07" | 00:40'22" |
9 | 05'07" | 00:45'29" |
10 | 04'57" | 00:50'26" |
10.0 | 43'51" | 00:51'31" |