7.4 km | 00:52:18 | 07:05/km日期: 2019-01-01 17:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'25" / 07'10" / 06'44" / 08'48" / 06'44" / 07'15" / 07'15" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'24") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'10" | 00:14'35" |
| 3 | 06'44" | 00:21'19" |
| 4 | 08'48" | 00:30'07" |
| 5 | 06'44" | 00:36'51" |
| 6 | 07'15" | 00:44'06" |
| 7 | 07'15" | 00:51'21" |
| 7.4 | 07'08" | 00:53'59" |
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