12.9 km | 01:15:02 | 05:49/km日期: 2019-01-01 18:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 13374 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'35" / 05'43" / 05'49" / 05'59" / 06'09" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'45" / 05'51" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'12") | 1007 / 1007 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'29" | 1007 / 2014 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1004 / 3019 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1004 / 4023 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 5025 | 179 / 96 |
| 6 | | 06'00" (+00'31") | 1006 / 6032 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'03" (+00'34") | 1003 / 7036 | 175 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 8037 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'55" (+00'26") | 1009 / 9046 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 1006 / 10052 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'43" (+00'14") | 1003 / 11056 | 178 / 97 |
| 12 | | 05'48" (+00'19") | 1006 / 12062 | 178 / 96 |
| 13 | | 05'47" (+00'18") | 892 / 12954 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 05'43" | 00:22'33" |
| 5 | 05'49" | 00:28'22" |
| 6 | 05'59" | 00:34'21" |
| 7 | 06'09" | 00:40'30" |
| 8 | 05'56" | 00:46'26" |
| 9 | 05'55" | 00:52'21" |
| 10 | 05'51" | 00:58'12" |
| 11 | 05'45" | 01:03'57" |
| 12 | 05'51" | 01:09'48" |
| 12.9 | 05'51" | 01:15'02" |
展開計圈分析
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