6.0 km | 00:38:32 | 06:24/km日期: 2018-12-30 17:28 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'22" / 06'18" / 06'43" / 06'19" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'39") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'26" | 00:12'42" |
| 3 | 06'22" | 00:19'04" |
| 4 | 06'18" | 00:25'22" |
| 5 | 06'43" | 00:32'05" |
| 6 | 06'19" | 00:38'24" |
| 6.0 | 07'20" | 00:38'32" |
展開計圈分析
留言 
