2.3 km | 00:20:19 | 08:42/km日期: 2018-12-29 07:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2065 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'14" / 07'54" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'27") | 101 / 101 | 168 / 97 |
| 2 | | 12'29" (+07'52") | 106 / 208 | 65 / 122 |
| 3 | | 04'53" (+00'16") | 102 / 310 | 172 / 118 |
| 4 | | 13'30" (+08'53") | 107 / 417 | 69 / 106 |
| 5 | | 05'06" (+00'29") | 107 / 525 | 176 / 110 |
| 6 | | 12'17" (+07'40") | 104 / 629 | 67 / 119 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 104 / 734 | 178 / 117 |
| 8 | | 12'29" (+07'52") | 106 / 840 | 66 / 121 |
| 9 | | 04'37" | 108 / 949 | 178 / 121 |
| 10 | | 11'41" (+07'04") | 102 / 1051 | 64 / 133 |
| 11 | | 04'47" (+00'10") | 107 / 1159 | 178 / 117 |
| 12 | | 12'01" (+07'24") | 103 / 1263 | 65 / 126 |
| 13 | | 04'59" (+00'22") | 106 / 1370 | 172 / 116 |
| 14 | | 10'54" (+06'17") | 102 / 1472 | 66 / 138 |
| 15 | | 05'04" (+00'27") | 108 / 1581 | 167 / 117 |
| 16 | | 11'56" (+07'19") | 103 / 1684 | 67 / 124 |
| 17 | | 05'14" (+00'37") | 108 / 1792 | 167 / 113 |
| 18 | | 11'00" (+06'23") | 106 / 1898 | 66 / 137 |
| 19 | | 04'54" (+00'17") | 101 / 2000 | 172 / 118 |
| 20 | | 07'02" (+02'25") | 101 / 2102 | 135 / 104 |
| 21 | | 08'50" (+04'13") | 101 / 2204 | 90 / 125 |
| 22 | | 07'00" (+02'23") | 104 / 2308 | 120 / 118 |
| 23 | | 08'31" (+03'54") | 107 / 2416 | 114 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'54" | 00:17'08" |
| 2.3 | 09'13" | 00:20'13" |
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