6.7 km | 00:44:33 | 06:41/km日期: 2018-12-30 07:53 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 75%
Pace: 08'16" / 07'11" / 07'04" / 06'39" / 06'20" / 06'13" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 656 / 6656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.12 km 
adidas adizero Boston 7 w 累積 :
1023.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'11" | 00:15'27" |
| 3 | 07'04" | 00:22'31" |
| 4 | 06'39" | 00:29'10" |
| 5 | 06'20" | 00:35'30" |
| 6 | 06'13" | 00:41'43" |
| 6.7 | 06'12" | 00:45'48" |
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