謝承翰 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝承翰新竹
ID 217657

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8.2 km | 00:48:38 | 05:53/km

日期: 2019-01-03 15:21 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'31" / 05'49" / 06'01" / 05'54" / 05'43" / 06'05" / 05'58" / 06'11" / 05'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 78.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 范聖傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'49"	00:11'20"
3	06'01"	00:17'21"
4	05'54"	00:23'15"
5	05'43"	00:28'58"
6	06'05"	00:35'03"
7	05'58"	00:41'01"
8	06'11"	00:47'12"
8.3	05'48"	00:48'40"

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