陸豪 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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8.0 km | 00:43:30 | 05:24/km

日期: 2018-12-27 16:32 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'37" / 05'34" / 04'03" / 04'26" / 03'44" / 03'26" / 04'06" / 05'35" / 202'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 527.52 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'34"	00:10'11"
3	04'03"	00:14'14"
4	04'26"	00:18'40"
5	03'44"	00:22'24"
6	03'26"	00:25'50"
7	04'06"	00:29'56"
8	05'35"	00:35'31"
8.0	199'02"	00:43'25"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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