吳東誌 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

55 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.1 km | 02:07:55 | 06:21/km

日期: 2014-04-24 18:19 - 總爬升: 381 m - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 05'29" / 07'02" / 07'55" / 05'14" / 07'22" / 06'00" / 06'01" / 06'02" / 06'06" / 07'27" / 08'08" / 06'56" / 05'51" / 05'27" / 05'45" / 05'20" / 05'29" / 06'40" / 07'11" / 06'56" /

4月累積里程 : 152.52 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

陳順天, 柏生和其他 18 人說推

·

吉哥水啦

2014-04-24 20:41 ·

陳順天幹麻這麼拼 ?

2014-04-25 12:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'29"	00:11'19"
3	07'02"	00:18'21"
4	07'55"	00:26'16"
5	05'14"	00:31'30"
6	07'22"	00:38'52"
7	06'00"	00:44'52"
8	06'01"	00:50'53"
9	06'02"	00:56'55"
10	06'06"	01:03'01"
11	07'27"	01:10'28"
12	08'08"	01:18'36"
13	06'56"	01:25'32"
14	05'51"	01:31'23"
15	05'27"	01:36'50"
16	05'45"	01:42'35"
17	05'20"	01:47'55"
18	05'29"	01:53'24"
19	06'40"	02:00'04"
20	07'11"	02:07'15"
20.1	06'52"	02:07'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km