9.1 km | 01:02:47 | 06:55/km日期: 2018-12-28 19:24 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 06'46" / 07'02" / 07'22" / 06'40" / 07'20" / 06'40" / 06'30" / 07'00" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 1010 / 1010 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'44" (+00'38") | 1004 / 2014 | 173 / 85 |
| 3 | | 07'02" (+00'56") | 1007 / 3022 | 175 / 80 |
| 4 | | 07'19" (+01'13") | 1006 / 4028 | 174 / 78 |
| 5 | | 06'39" (+00'33") | 1005 / 5034 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'06" | 555 / 5589 | 177 / 92 |
| 7 | | 07'33" (+01'27") | 1005 / 6595 | 183 / 72 |
| 8 | | 06'39" (+00'33") | 1006 / 7602 | 178 / 84 |
| 9 | | 06'41" (+00'35") | 1007 / 8610 | 176 / 84 |
| 10 | | 07'27" (+01'21") | 520 / 9131 | 167 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'46" | 00:13'16" |
| 3 | 07'02" | 00:20'18" |
| 4 | 07'22" | 00:27'40" |
| 5 | 06'40" | 00:34'20" |
| 6 | 07'20" | 00:41'40" |
| 7 | 06'40" | 00:48'20" |
| 8 | 06'30" | 00:54'50" |
| 9 | 07'00" | 01:01'50" |
| 9.1 | 12'23" | 01:02'47" |
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