7.1 km | 00:40:01 | 05:37/km日期: 2018-12-30 15:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'30" / 05'47" / 05'44" / 05'25" / 05'26" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'55") | 437 / 3437 |
| 5 | | 04'38" (+00'38") | 271 / 3708 |
| 6 | | 06'29" (+02'29") | 360 / 4068 |
| 7 | | 04'48" (+00'48") | 261 / 4330 |
| 8 | | 05'44" (+01'44") | 1000 / 5330 |
| 9 | | 05'30" (+01'30") | 1000 / 6330 |
| 10 | | 05'37" (+01'37") | 580 / 6911 |
| 11 | | 04'00" | 110 / 7021 |
| 12 | | 05'45" (+01'45") | 104 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'47" | 00:22'50" |
| 5 | 05'44" | 00:28'34" |
| 6 | 05'25" | 00:33'59" |
| 7 | 05'26" | 00:39'25" |
| 7.1 | 05'03" | 00:40'03" |
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