5.0 km | 00:28:27 | 05:38/km日期: 2018-12-27 16:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.23 km Under Armour HOVR 累積 :
1386.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'48" | 00:11'39" |
3 | 05'29" | 00:17'08" |
4 | 05'27" | 00:22'35" |
5 | 05'36" | 00:28'11" |
5.1 | 04'51" | 00:28'27" |