10.9 km | 01:02:57 | 05:46/km日期: 2018-12-29 20:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 72%
Pace: 05'51" / 05'58" / 05'47" / 06'38" / 05'26" / 05'39" / 05'23" / 05'38" / 05'27" / 05'31" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'05" (+00'34") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'31" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'00" (+00'29") | 1242 / 10898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'58" | 00:11'49" |
| 3 | 05'47" | 00:17'36" |
| 4 | 06'38" | 00:24'14" |
| 5 | 05'26" | 00:29'40" |
| 6 | 05'39" | 00:35'19" |
| 7 | 05'23" | 00:40'42" |
| 8 | 05'38" | 00:46'20" |
| 9 | 05'27" | 00:51'47" |
| 10 | 05'31" | 00:57'18" |
| 10.9 | 06'16" | 01:02'56" |
展開計圈分析
留言 
