11.7 km | 01:07:25 | 05:46/km日期: 2018-12-27 19:19 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'26" / 06'08" / 09'49" / 07'57" / 05'49" / 12'47" / 10'25" / 12'22" / 06'28" / 05'02" / 05'01" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" (+00'35") | 689 / 11689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.24 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
862.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'08" | 00:14'34" |
| 3 | 09'49" | 00:24'23" |
| 4 | 07'57" | 00:32'20" |
| 5 | 05'49" | 00:38'09" |
| 6 | 12'47" | 00:50'56" |
| 7 | 10'25" | 01:01'21" |
| 8 | 12'22" | 01:13'43" |
| 9 | 06'28" | 01:20'11" |
| 10 | 05'02" | 01:25'13" |
| 11 | 05'01" | 01:30'14" |
| 11.7 | 05'30" | 01:34'02" |
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