3.5 km | 01:08:03 | 19:39/km日期: 2018-12-26 19:05 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'10" / 31'32" / 11'32" / 27'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'07" (+01'07") | 1004 / 1004 | 214 / 38 |
| 2 | | 32'44" (+21'44") | 1005 / 2009 | 117 / 26 |
| 3 | | 11'00" | 1002 / 3012 | 245 / 37 |
| 4 | | 25'44" (+14'44") | 463 / 3475 | 123 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 31'32" | 00:43'42" |
| 3 | 11'32" | 00:55'14" |
| 3.5 | 27'40" | 01:08'03" |
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