8.5 km | 00:50:01 | 05:51/km日期: 2018-12-26 20:08 - 地點: 大本營 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'01") | 542 / 8542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.26 km 
adidas boston 累積 :
715.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'50" | 00:12'01" |
| 3 | 05'54" | 00:17'55" |
| 4 | 05'53" | 00:23'48" |
| 5 | 05'51" | 00:29'39" |
| 6 | 05'50" | 00:35'29" |
| 7 | 05'43" | 00:41'12" |
| 8 | 05'44" | 00:46'56" |
| 8.5 | 05'44" | 00:50'03" |
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