4.9 km | 00:28:37 | 05:47/km日期: 2018-12-26 21:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'46" / 05'56" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'04") | 202 / 202 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 385 / 588 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 392 / 980 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 394 / 1375 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 393 / 1768 |
| 6 | | 05'32" | 405 / 2173 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 399 / 2572 |
| 8 | | 05'55" (+00'23") | 402 / 2975 |
| 9 | | 06'11" (+00'39") | 381 / 3357 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 396 / 3753 |
| 11 | | 05'57" (+00'25") | 393 / 4147 |
| 12 | | 06'13" (+00'41") | 388 / 4535 |
| 13 | | 05'31" | 400 / 4936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'46" | 00:17'11" |
| 4 | 05'56" | 00:23'07" |
| 4.9 | 05'52" | 00:28'37" |
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